К сожалению, сегодня реальность заключается в том, что большинство продуктов массового производства, которые мы используем каждый день, содержат бесконечное количество синтетических ингредиентов, которые в итоге могут причинить больше вреда, чем пользы.

Будь то продукты для личной косметики или гигиены, для уборки дома или хранения вещей и продуктов в пластике – в любом из этих завсегдатаев вашего быта может спрятаться вредный ингредиент. И потому в наши дни покупка таких средств может стать довольно сложной задачей, поскольку, надо признать, не каждый из нас может разобраться во множестве различных и труднопроизносимых названиях ингредиентов на каждой упаковке для мытья лица, лосьона и скраба. Цена нашей неосведомленности довольно высока.

В этой статье мы попытаемся кое-что разъяснить.

При поиске средств по уходу за кожей следуйте тем же правилам, что и при здоровом питании: ищите необработанные ингредиенты, без каких-либо агрессивных химикатов или чего-либо искусственного! Купленные в магазине средства по уходу за кожей обычно содержат токсичные ингредиенты и химические ароматизаторы, которые связаны со различными видами проблем - от гормональных, нерегулярных месячных и бесплодия до аллергии и даже рака.

Одним из наиболее значительных последствий воздействия токсинов из искусственных средств по уходу за кожей, является гормональный дисбаланс , поскольку многие продукты содержат вещества, разрушающие гормоны. Эти внешние или экзогенные гормоны, содержащиеся в искусственных продуктах, представляют собой вещества, вырабатываемые вне организма, которые могут действовать подобно гормонам внутри организма или влиять на них. Они представляют собой синтетические патентованные гормоны, которые негативно влияют на эндокринную систему и могут влиять на менструальный цикл женщин, фертильность и даже уровень гормонов у мужчин.

Молекулярные структуры некоторых из этих химических веществ, часто называемых эндокринными разрушителями, настолько похожи на природный эстроген, что подходят к одним и тем же рецепторам в организме. Они либо связываются с этими рецепторами так, что ваши собственные гормоны не работают так, как должны, включают и выключают гены, усиливают негативные аспекты эстрогена, либо перемещаются в ядро клеток, где оказывают отрицательный эффект на хромосомах или ДНК.

Вот несколько печальных фактов о покупных косметических товарах:

• Регулирование косметических средств и средств личной гигиены невысокое.

 Государственный контроль или одобрение практически отсутствует.

 • Большинство средств по уходу за кожей и косметических средств, включая чистящие средства, лосьоны и скрабы, используют в качестве основы неорганические соединения и гели на нефтяной основе. Минеральные масла не получают естественным путем из растений. Когда ингредиент сделан из химикатов, он фактически забивает ваши поры. Ваша кожа теряет естественную способность выводить токсины, что приводит к увеличению количества прыщей и появлению признаков старения.

• Некоторые вредные химические вещества, которые используются в покупных моющих средствах, скрабах и лосьонах, включают опасные парабены (используемые для консервации), синтетические красители (полученные из источников нефти или каменноугольной смолы), ароматизаторы (которые связаны с аллергией и респираторным расстройством), толуол (который также используется для растворения краски) и лаурилсульфат натрия или SLS (который может вызвать повреждение почек и дыхательных путей). И это лишь некоторые из агрессивных ингредиентов! Вот почему, казалось бы, простой шампунь действительно может вам навредить .

• Нанесение химикатов на тело ограничивает естественные процессы заживления кожи. Иммунная система вашего организма, здоровье ваших глаз и дыхательная система могут быть повреждены нездоровыми химическими веществами и добавками. Кроме того, многие из этих химических веществ раздражают кожу, вызывая покраснение, сухость и шелушение кожи.

Сейчас доступно больше натуральных средств по уходу за кожей, чем когда-либо, и их длинный список преимуществ, помимо красивой кожи, может стать для вас сюрпризом. Регулярно используя такие натуральные продукты, вы не только украшаете свою кожу, но и поглощаете антиоксиданты, повышая устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению и стимулируя иммунную систему .

Начните заниматься красотой, попробовав эти 13 натуральных средств по уходу за кожей:

Один из самых универсальных ингредиентов для кожи. Преимущества кокосового масла для кожи включают: укрепление подлежащей эпидермальной ткани, удаление омертвевших клеток кожи, защиту от солнечных ожогов и наличие антибактериальных, противовирусных, противогрибковых и антиоксидантных свойств. Исследования показывают, что кокосовое масло достаточно эффективно для исцеления хронических кожных заболеваниий, характеризующимися дефектами функции эпидермального барьера и кожным воспалением, включая атопический дерматит (AD).

Наносите кокосовое масло на кожу и волосы, чтобы очистить, увлажнить их, удалить макияж. Кокосовое масло также способствует заживлению ран при ожогах и шрамов. Кокосовое масло, используемое внутрь, также полезно для вашей внешности. Оно обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а также множеством полезных жиров, которые помогают питать кишечник и повышают иммунную функцию.

Чайное дерево ( Melaleuca alternifolia ) сотни лет использовалось в Австралии для борьбы с высыпаниями, покраснением и воспалениями на коже. Масло чайного дерева используется как естественное противовоспалительное, антибактериальное, противомикробное и противогрибковое средство. Его фитохимические вещества делают его одним из самых универсальных и популярных эфирных масел для ухода за кожей.

Летучие эфирные масла чайного дерева получают из примерно 230 различных видов растений, почти все из которых произрастают в Австралии. Основные активные ингредиенты, отвечающие за его способность уменьшать количество вредных бактерий, включают терпеновые углеводороды, монотерпены и сесквитерпены. В ходе исследований было обнаружено более 100 различных химических компонентов и летучих углеводородов, которые считаются ароматическими и способны перемещаться по воздуху, порам кожи и слизистым оболочкам, обеспечивая заживление. Вот почему масло чайного дерева является ключевым компонентом лучших домашних средств от прыщей .

3. Яблочный уксус.

Чрезвычайно универсальный и недорогой натуральный продукт для ухода за кожей.

Яблочный уксус помогает в уничтожении патогенов (например, бактерий), устранении проблем с кожей, вызванных проблемами кишечника, бореться с прыщами, а также является противогрибковым средством. Использование уксуса при кожных проблемах восходит к Гиппократу (460–377 до н.э.), который считался «отцом современной медицины».

Он также содержит очень полезную уксусную кислоту и витамины, такие как калий и магний, которые делают его детоксифицирующим средством при внутреннем употреблении, поскольку он улучшает функцию печени и помогает сбалансировать бактерии в кишечнике.

Сырой мед - один из лучших природных источников питательных веществ, ферментов, витаминов и кислот, улучшающих состояние кожи. Преимущества сырого меда включают уменьшение высыпаний, обеспечение увлажняющих свойств, антисептические свойства, ускорение заживления ран, борьбу с аллергией или сыпью и помощь в уменьшении шрамов. Сырой мед не подвергается нагреванию, обработке и непастерированию, в отличие от большинства медов, доступных в продуктовых магазинах. Таким образом, он может сохранять все свои питательные вещества нетронутыми, поскольку они не разрушаются при переработке.

В качестве противомикробного действия мед особенно подходит в качестве повязки для ран и ожогов. Он также входит в состав средств для лечения бактериальных инфекций, перхоти, пеленочного дерматита, псориаза и т. д.

Мед также является отличным домашним натуральным продуктом для ухода за кожей в качестве лекарства от прыщей, поскольку его можно использовать даже для чувствительной или смешанной кожи.

Возьмите половину чайной ложки, согрейте руки и аккуратно нанесите на лицо, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой и высушите.

Морская соль содержит множество минералов и питательных веществ, таких как магний, кальций, натрий и калий, которые она поглощает из морской воды. Многие из этих минералов содержатся в клетках нашей кожи и в нашем организме, именно поэтому настоящая морская соль может помочь сбалансировать, защитить и восстановить кожу.

Используйте настоящие гималайские или кельтские морские соли в домашних масках для лица, тониках и скрабах с другими ингредиентами для улучшения кожи, такими как кокосовое масло, эфирное масло лаванды и сырой мед. Соль обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает кожу и уменьшает высыпания, удаляет омертвевшие клетки кожи и раздражение, уравновешивает выработку масла и помогает коже сохранять уровень влажности.

Сделайте самодельный скраб, смешав две чайные ложки морской соли с четырьмя чайными ложками сырого меда, затем равномерно нанесите смесь на чистую кожу, аккуратно вотрите, дайте постоять 15 минут и смойте.

Ультра-увлажняющий жирный фрукт, авокадо содержит витамины A, D и E, способные проникать через кожу. Он помогает успокоить обгоревшую кожу, может увеличить выработку коллагена и вылечить пигментные пятна. Он также помогает уменьшить воспаление кожи при местном применении и может делать то же самое при приеме внутрь.

Обладая сильными антибактериальными компонентами, способными уменьшать даже смертельно опасные штаммы бактерий,  эфирное масло лимона может использоваться для уменьшения высыпаний прыщей, вызванных высоким уровнем бактерий, застрявших в порах. Он также полезен для исчезновения шрамов и пигментных пятен, может отшелушивать кожу, осветлять кожу, тонизировать жирную кожу и бороться с морщинами.

Лимонное масло - одно из самых универсальных эфирных масел, которое нужно иметь под рукой, потому что его можно использовать как отбеливатель для зубов, освежитель для стирки, крем от целлюлита, средство для мытья лица и бытовое чистящее средство. Смешайте его с маслом-носителем, таким как масло жожоба, и вотрите в проблемные участки кожи. Вы также можете нанести его на волосы, чтобы усилить блеск и удалить остатки.

Родом из Марокко и использовающеяся там на протяжении многих поколений. Аргановое масло богато витамином А и витамином Е, различными антиоксидантами, жирными кислотами омега-6 и линолевой кислотой. Аргана не только отлично увлажняет кожу, но и придает блеск и здоровье вашим волосам.

Наносите небольшое количество арганового масла непосредственно на нормальную или проблемную кожу два раза в день, чтобы помочь излечить раздражения, такие как прыщи, укусы насекомых, экзема и псориаз, придав коже ощущение молодости и вид.

Большинство людей связывают преимущества алоэ вера с заживлением солнечных ожогов, но знаете ли вы, что алоэ также содержит борющиеся с бактериями, успокаивающие ингредиенты, которые борются с воспалением, покраснением и зудом? На протяжении сотен лет алоэ использовалось для лечения кожных заболеваний, инфекций и в качестве естественного средства лечения грибковых заболеваний в традиционной китайской медицине.

Результаты недавних исследований показывают, что алоэ вера не только эффективно при ожогах и заживлении ран, но оно также выводит токсины изнутри. Настолько, что при пероральном приеме алоэ может даже уменьшить количество и размер опухолей и паразитов в печени, селезенке и костном мозге.

Растения алоэ вера имеют два вещества, используемых в медицине: гель, содержащийся в клетках в центре листа  и латекс, который получают из клеток непосредственно под кожей листьев. Их можно использовать как натуральное средство для ухода за кожей при ожогах , обморожениях, псориазе и герпесе.

Алоэ вера считается наиболее биологически активной формой видов Aloe barbadensis miller и содержит более 75 потенциально активных ингредиентов, включая противовоспалительные средства, витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, лигнин и салициловую кислоту.

10. Масло жожоба.

Одно из наиболее широко используемых масел-носителей, масло жожоба увлажняет кожу и может помочь заживить ожоги, язвы, шрамы, дерматит, псориаз и морщины. Это масло родом из южных штатов США и Мексики, оно поколениями использовалось для лечения акне, псориаза, солнечных ожогов и потрескавшейся кожи. Он также используется для уменьшения облысения, поскольку способствует возобновлению роста волос, успокаивает кожу и очищает волосяные фолликулы.

Что касается химической структуры масла жожоба, его уникальность состоит в том, что это полиненасыщенный воск. В качестве воска масло жожоба особенно полезно для защиты кожи, контроля влажности и успокоения кожи и волос.

Вы, вероятно, уже знаете о многих полезных свойствах миндаля , но, возможно, вы новичок в использовании миндального масла на своей коже. Миндальное масло не только прекрасно пахнет, но и обладает противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Это отличное масло-носитель для эфирных масел, которое естественным образом лечит кожную сыпь, угри или сухость. Он также легко сочетается со многими различными запахами, поэтому попробуйте  использовать его с домашними средствами для мытья, маски или лосьоны.

Масло ши использовалось в качестве натурального средства по уходу за кожей в Африке на протяжении сотен лет, где оно по-прежнему выращивается и отправляется по всему миру. Оно является прекрасным увлажняющим средством для сухой кожи, недорого, но эффективно уменьшает покраснение или шелушение.

Попробуйте его в домашнем масле для ухода за кожей,  смешанном с вашими любимыми эфирными маслами, такими как масло ладана, эвкалипта или  бергамота,  или с маслом лаванды и мяты, а также в  домашнем бальзаме для губ .

Касторовое масло, используемое для очищения кожи, на самом деле является «олифой», хотя это может показаться нелогичным. Для очищения лица вам нужно использовать очень небольшое количество, около чайной ложки касторового масла , смешанное с 1/4 стакана другого масла, например кокосового или миндального. Вотрите в лицо и помассируйте, затем смойте теплой водой, чтобы удалить загрязнения.

Хотя использование этих натуральных продуктов может быть очень эффективным для улучшения вашего внешнего вида, нельзя забывать и о здоровой диете, крепком сне, о занятиях спортом и употреблении большого количества воды .

Вы, также, можете попробовать применять пробиотики.

Преимущества пробиотиков оказались в центре внимания за последние несколько лет, и не зря. Пробиотики, «хорошие бактерии», которые помогают сбалансировать нашу кишечную среду, улучшает иммунитет, осуществляют гормональный контроль, регулирует аппетит и уровень энергии. Они могут помочь вашей иммунной и нервной системе справиться с токсинами, такими как вредные бактерии, дрожжи, вирусы, грибки и паразиты, которые могут проявиться на вашей коже.

Примите качественную добавку с жиром печени лосося с омега-3

Омега-3 содержат полезные жирные кислоты, которые помогают сохранять кожу увлажненной и эластичной. Они также помогают регулировать гормональную функцию, здоровье нервной системы и иммунную функцию. Масло Омега-3 также является отличным источником питательных для кожи витаминов A, D и K, омега-3 и антиоксидантов.

Рассмотрите возможность использования протеина коллагена

Белок коллагена становится все популярнее как одна из лучших натуральных добавок для ухода за кожей, доступных сегодня. Коллаген помогает строить здоровые клетки кожи и частично отвечает за эластичность, мягкость и упругость кожи.

Хотя многие продукты для местного применения добавляют в формулу коллаген, чтобы повысить ее привлекательность, на самом деле он намного эффективнее при приеме внутрь. Коллаген на самом деле слишком велик, чтобы впитаться через кожу, и для достижения наилучших результатов он должен вырабатываться внутри.

Есть много  причин, по которым вам следует пить достаточно воды.Большинство экспертов рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов простой воды каждый день, а возможно, даже больше, если у вас сухая, проблемная кожа. Вода составляет около 70 процентов вашего тела и очень большую часть вашей кожи!

Вода помогает вывести токсины из нашего кровотока и клеток, позволяя вашему телу пройти «детокс» и удалить такие вещи, как бактерии и отходы, влияющие на вашу кожу. Конечно, вода играет большую роль в поддержании гидратации и молодости кожи - без ее достаточного количества мы выглядим старыми и тусклыми и можем страдать от грубой и потрескавшейся кожи.

Подумайте, не может ли недостаток сна и высокий уровень стресса вызвать гормональный дисбаланс, ведущий к высыпаниям. Вы должны знать, что «прекрасный сон» - это больше, чем просто высказывание. Хороший ночной сон - это действительно волшебство, когда дело касается здоровой кожи.

Достаточно спокойный сон является ключом к хорошей коже, потому что, когда вы спите, ваши «гормоны счастья» находятся на самом высоком уровне, а гормоны стресса - на самом низком. Это означает, что у вашего тела есть энергия, которую можно использовать для таких вещей, как правильное пищеварение, рост мышц и восстановление кожи, поэтому вы просыпаетесь бодрым.

Недостаток сна влияет на организм так же, как стресс. И стресс, и недостаток сна заставляют ваше тело сохранять энергию, поэтому здоровье кожи ухудшается. Таким образом, подумайте о реализации стратегий естественного сна, а также о способах борьбы со стрессом.

Наконец, если вы все еще страдаете от прыщей и частых проблем с кожей: ешьте много листовой зелени и откажитесь от глютена, сахара и молочных продуктов.

                                                                                                                                        Vivasan-Original.com.ua   автор Alina Rotar