Корзина
35 отзывов
+380 6 7 6 370 370
+380676370370Киев Алина
+380666705033Днепр Ирина
Добавить отзыв

Основы Ароматерапии

Эфирные масла и ароматерапия - это один из способов стимулирования частей мозга, которые могут помочь вам расслабиться, сосредоточиться или улучшить настроение.

Обоняние - это наше самое примитивное чувство, непосредственно влияющее на лимбическую систему, часть нашего мозга, отвечающую за секс, мотивацию и эмоции. По словам сторонников ароматерапии, мы можем использовать эту связь, используя ароматы, которые мы находим успокаивающими, приятными или поднимающими настроение. Тем не менее, врачи спорят о пользе для здоровья, рекламируемой в области ароматерапии, в основном ссылаясь на отсутствие строгих научных исследований которые основаны в основном на анекдотических исследованиях и фольклоре.

Исследования по ароматерапии были опубликованы, в основном в Германии и Японии. Они исследовали воздействие на разум и тело вдыханием эфирных масел или нанесением их разбавленных форм на кожу. Исследования показывают, что в исцелении с помощью ароматерапии действительно что-то есть.

 

Наука об аромате

Прежде чем описывать некоторые из самых интригующих исследований (все из которых включают использование людьми различных ароматерапевтических средств), следует сделать несколько предостережений: растения различаются. Люди разные. И любой живой организм будет реагировать как в соответствии с генетическими факторами, так и факторами окружающей среды. Поэтому неудивительно, что некоторые люди имеют сильную реакцию на некоторые эфирные масла, в то время как у других нет никакой реакции, и что чувствительность может меняться со временем. Кроме того, то, что масло является натуральным, еще не гарантирует его безопасность - представьте себе последствия массажа с использованием «полностью натурального» ядовитого плюща! Вот краткое изложение некоторых исследований, посвященных преимуществам ароматерапии.

 

Исследователи из Медицинской школы Университета Тохо в Токио измерили сдвиг мозговых волн при вдыхании жасминового масла и обнаружили, что оно оказывает стимулирующий эффект, аналогичный эффекту кофе.

Основываясь на компьютерных измерениях тонких и быстрых реакций, исследователи из Университета Инсбрука в Австрии пришли к выводу, что вдыхаемое масло лаванды успокаивает центральную нервную систему.

В исследовании Венского университета исследователи сосредоточили внимание на влиянии нескольких масел на мышей, которые были чрезмерно возбуждены кофеином. Команда обнаружила, что ароматы масла лаванды, масла нероли успокаивают мышей.

Японские исследователи обнаружили, что вдыхание запаха апельсинового масла снижает кровяное давление, а вдыхание запахов масел перечной мяты и жасмина снижает периферическое кровяное давление. 

Исследователи из Университета Эрнст-Мориц-Арндт в Грифсвальде, Германия, обнаружили, что эфирные масла в целом являются местными анестетиками при вдыхании в очень низких дозах из-за их жирорастворимой природы, что означает, что они легко изменяют клеточные мембраны.

В неврологической клинике Университета Кристиана Альбрехта в Киле, Германия, исследователи обнаружили, что сочетание масла мяты перечной и масла эвкалипта значительно облегчает головную боль у людей.

Мы знаем, что психологический стресс вызывает выброс адреналина и кортизола, которые, в свою очередь, подавляют иммунные реакции. Это приводит к еще большему заражению и дальнейшей эмоциональной депрессии. Итак, если определенное лечение заставляет нас чувствовать себя хорошо, не оказывает ли оно положительное влияние на нашу иммунную систему? Независимо от того, являются ли конечные результаты эффектом плацебо или нет, в конечном итоге следует задать вопрос: если он улучшает состояние без вреда - и по разумной цене - разве это не имеет значения? Пока наука не даст больше ответов об ароматерапии, мы можем полагаться как на анекдотические открытия, так и на научные исследования по мере их появления.
- Артур О. Такер

Принцип и правило индивидуального подхода - основа всей ароматерапии. При подборе методов решения проблемы, способов и средств нужно отталкиваться исключительно от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, психологического, эмоционального состояния. В частности, следует учитывать наличие аллергических реакций, индивидуальные предпочтения к запахам, вкусы и даже особенности характера, возраст, хронические заболевания, жизненную ситуацию семейное положение, конфликты, уровень стрессогенных факторов. Все это должно стать основой выбора конкретных инструментов и методов. Ароматерапия - наука сугубо индивидуальная и должна базироваться на тщательном персональном анализе и глубокой диагностике. Передозировки и игнорирование противопоказаний могут привести к последствиям не менее серьезным, чем любые фармакологические продукты.

Наш совет: безопасность эфирных масел

Разумное использование эфирных масел означает признание их высокой концентрации, поэтому при неправильном использовании они могут вызывать раздражение.

Всегда храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте и тщательно мойте руки после работы с ними.

Всегда смешивайте эфирное масло с маслом-носителем, например, с маслом жожоба, маслом авокадо или с миндальным маслом. Используйте от 1 до 3 капель эфирного масла на каждую чайную ложку масла-носителя. Храните неиспользованную смесь в емкости из темного стекла в прохладном месте.

Поскольку эфирные масла летучие и концентрированные, они также легко воспламеняются. Держите их подальше от зажженных свечей и другого огня.

Сферу влияния ароматерапии обычно очерчивают тремя областями - психоэмоциональной, косметологической и медицинской, но вариативность методов позволяет использовать эфирные масла и в кулинарии, бытовой сфере, в качестве афродизиака (иланг-иланг, жасмин, пачули, роза Марокко).