Бадьорість на весь день, симптоми нестачі вітамінів причини і натуральна підтримка

Тихий парадокс сучасного життя

Ми спимо - але прокидаємося втомленими. Їмо - але відчуваємо себе спустошеними. Займаємося спортом - але тіло не встигає відновитися. Мільйони людей знають це відчуття. І дуже небагато розуміють чому.

Відповідь часто лежить не лише в стресі або поганому сні. Вона лежить у чомусь набагато менш помітному: у недостатньому рівні вітамінів і мінералів - стані який існує задовго до клінічного дефіциту і тому рідко діагностується. Лікар дивиться на аналізи і каже "все в нормі". А ти все одно втомлюєшся.

Чому сучасного харчування часто не вистачає

Сьогодні ми їмо більше ніж наші бабусі й дідусі - але не обов'язково більше поживних речовин. Дослідження Техаського університету зафіксувало що вміст 13 важливих поживних речовин в овочах знизився на 38% між 1950 і 1999 роками. Інтенсивне землеробство, довгі транспортні маршрути і промислова переробка - головні причини.

Крім того сучасний організм має підвищені потреби. Хронічний стрес швидше витрачає магній і вітаміни групи B. Робота за екраном навантажує очі і збільшує потребу в певних нутрієнтах. Нерегулярне харчування і фастфуд наповнюють шлунок але не поповнюють запаси поживних речовин.

Дивно але факт: можна їсти тричі на день - і при цьому хронічно недоотримувати те що організму справді потрібно.

Як насправді відчувається нестача вітамінів

Клінічний дефіцит вітамінів зустрічається рідко. Нестача нутрієнтів - ні. Різниця в тому що недостатній рівень не дає чітких симптомів - а лише розмите відчуття що ти не в повній формі.

Постійна втома попри достатній сон. Часті застуди і повільне відновлення. Проблеми з концентрацією і забудькуватість. Поганий настрій особливо в зимові місяці. Суха шкіра, ламкі нігті, посилене випадіння волосся. М'язові судоми і повільне відновлення після навантажень.

Кожен з цих сигналів окремо легко списати на втому або вік. Але коли вони приходять разом - це вже не збіг.

Вітаміни яких найчастіше не вистачає

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів EFSA офіційно визнало заяви про користь для здоров'я численних вітамінів. Найпоширеніші дефіцити стосуються:

Вітамін D - до 60% населення Європи мають недостатній рівень особливо в осінньо-зимовий період. Сприяє нормальній функції імунної системи і підтриманню нормального стану кісток.

Вітамін B12 - особливо у людей які мало їдять м'яса. Сприяє нормальній функції нервової системи і зменшенню втоми та стомлюваності.

Залізо - один з найпоширеніших дефіцитів у світі особливо у жінок. Сприяє нормальному утворенню еритроцитів.

Магній - хронічний стрес витрачає магній швидше ніж харчування встигає його поповнити. Сприяє нормальній функції м'язів і зменшенню втоми.

Фолієва кислота - сприяє нормальному кровотворенню і нормальній психологічній функції.

Цинк - сприяє нормальній функції імунної системи і підтриманню нормального стану шкіри та волосся.

Те про що рідко говорять

Є дещо про що рідко говорять вголос. Вітаміни B6, B9 і B12 беруть участь у синтезі серотоніну і дофаміну. Це нейромедіатори які відповідають за настрій, мотивацію і радість від життя. Коли їхній рівень недостатній - людина не просто втомлюється фізично. Вона втрачає інтерес до звичних речей, легкість, бажання діяти. Багато хто приймає це за вигорання або поганий характер. Іноді це просто нестача кількох молекул.

Для кого це особливо важливо

Нестача нутрієнтів зачіпає всіх - але є групи людей для яких ризик особливо високий.

Жінки після 40. Після сорока років організм жінки змінюється. Гормональні зміни впливають на засвоєння поживних речовин. Потреба в кальції, вітаміні D і магнії зростає. Одночасно знижується здатність кишківника засвоювати вітамін B12. Те що раніше поповнювалося їжею - тепер потребує додаткової підтримки.

Люди в хронічному стресі. Кортизол - гормон стресу - буквально спалює поживні речовини. Вітаміни групи B, магній, вітамін C витрачаються в стресових ситуаціях у кілька разів швидше. Людина яка живе в постійному напруженні перебуває в постійному дефіциті навіть при правильному харчуванні.

Офісні працівники. Вісім годин за екраном, мінімум сонячного світла, кава замість сніданку. Типовий день офісного працівника - це день з мінімальним надходженням вітаміну D, підвищеним навантаженням на зір і нервову систему і порушеним режимом харчування.

Осінь і зима. З жовтня по березень сонце стоїть так низько що шкіра практично перестає виробляти вітамін D. Іноді проходять тижні без достатнього сонячного світла. Одночасно імунна система відчуває підвищене навантаження. Втома, апатія і поганий настрій у цей період часто мають цілком конкретний біохімічний фон. Це не зимова нудьга. Це дефіцит вітаміну D.

Відгуки про вітаміни Vivasan - що розповідають нам клієнти

Серед відгуків про вітаміни Vivasan які нам надсилають клієнти - історії про енергію і відновлення зустрічаються найчастіше. Дві з них ми не можемо не переповісти.

Наш бухгалтер Світлана забрала вітаміни прямо зі складу. День видався насиченим - зустрічі, документи, дорога. Додому вона повернулася вже без сил. Згадала про вітаміни, випила. А далі сталося те чого вона не очікувала. Енергія повернулася. Вона закінчила всі робочі завдання за комп'ютером, переробила домашні справи - і коли за часом вже давно пора було спати, спати зовсім не хотілося.

З тих пір ми завжди попереджаємо з посмішкою: приймайте вранці. Бо бадьорість на весь день - вона іноді захоплює і ніч.

Ще одна історія від постійного клієнта. Одного разу потрібні вітаміни тимчасово зникли зі складу - і він зателефонував спеціально щоб дізнатися коли вони з'являться. Коли почув що вже є — зрадів щиро. І пояснив чому: його теща приймає цей комплекс і перетворюється. Замість звичного бурчання - енергія, город, активність і гарний настрій. "Розумієте," - сказав він, - "це не просто вітаміни. Це мир у сім'ї."

(Відгуки реальних клієнтів. Індивідуальний досвід може відрізнятися.)

Чому вітаміни працюють краще разом

Вітаміни не працюють поодинці. Вони утворюють складні мережі в організмі. Вітамін C покращує засвоєння заліза в три рази. Вітамін D потребує магнію для активації. Вітаміни групи B працюють командою в енергетичному обміні.

Багато людей приймають окремі вітаміни і дивуються чому ефект не настає. Причина часто в хімічній несумісності. Кальцій блокує залізо. Цинк конкурує з міддю. Хороший комплекс вирішує це завдання за вас.

Омега-3 і вітаміни - потужний дует

Є зв'язок про який багато хто не знає. Вітаміни A, D, E і K - жиророзчинні, вони засвоюються лише в присутності жирів. Багато лікарів рекомендують приймати вітамінний комплекс разом з Омега-3. Жирні кислоти створюють ідеальне середовище для засвоєння цих вітамінів і одночасно підтримують здоров'я клітинних мембран через які поживні речовини проникають у клітину. Два продукти які посилюють дію одне одного.

Як вибрати хороший мультивітамінний комплекс

Не всі комплекси однакові. На що звертати увагу?

Склад. Якісний комплекс містить не менше 20 вітамінів і мінералів у збалансованих дозуваннях, без мегадоз, без прогалин.

Технологія. Таблетка з матричною технологією вивільняє нутрієнти поступово. Це запобігає хімічній несумісності і максимізує засвоєння кожного нутрієнта.

Виробництво. Стандарт GMP, без штучних барвників, без консервантів. Вироблено в країні зі строгими стандартами якості.

Придатність. Підходить для вегетаріанців, без желатину, без зайвих добавок.

Комплекс який відповідає всім цим критеріям зустрічається рідко. Коли він знайдений - варто залишатися з ним.

Матрична технологія - що це означає на практиці

Сучасні мультивітамінні комплекси з матричною технологією вирішують проблему хімічної несумісності. Компоненти розділені на різні шари і вивільняються послідовно в різних відділах травного тракту. Результат - максимальне засвоєння кожного окремого нутрієнта.

27 вітамінів і мінералів в одній таблетці. Матрична технологія забезпечує їх поступове вивільнення протягом усього дня. Не разовий викид - а рівномірна підтримка з ранку до вечора. Саме тому такі комплекси і називають бадьорістю на весь день.

Часті запитання

Ми з задоволенням ділимося тим що використовуємо самі і чому довіряємо. Два продукти які перевірені в нашому повсякденному досвіді і які ми рекомендуємо нашим клієнтам з чистою совістю.